“A good coach can change a game. A great coach can change a life.” – Michael Josephson.
Wat is dat nu juist, leefstijlgeneeskunde?
Waarom heb ik er mij volledig in verdiept en waarom heeft het mijn hart gestolen?
Omdat leefstijlgeneeskunde een houvast biedt. Een mogelijkheid om zelf bij te dragen aan je gezondheid. Een manier om meer controle te krijgen over je leven en je terug energieker te voelen. Zelfs als de omstandigheden dit behoorlijk tegenwerken.
Je lichaam is je “thuis”. Je middel om je leven te leiden én te vormen. Zonder een gezond lichaam mag je je dromen immers opbergen. En ja, we spelen zelf een belangrijke rol in onze gezondheid maar nee, je hebt niet alles in de hand. Soms gebeuren er gewoon kl*te dingen in een mensenleven en moeten we die bagger zien door te spartelen. Maar ook dan is leefstijl belangrijk. Ook dan is het belangrijk om aandacht te hebben voor voedzame voeding, beweging, mentaal welzijn, verbinding met anderen,…
Niemand zorgt bewust slecht voor zichzelf. Niemand verdrinkt bewust in de alledaagse mallemolen. Je wordt erin meegezogen. Ik werd er zelf ook in meegezogen en ik ben nog steeds enorm dankbaar voor de mensen die toen aan de zijlijn stonden. Zij die mij bijstonden in het onder de knie krijgen van de “leefstijlkunde” (of “levenskunde”?).
En dat is wat mij nu ook drijft.
Mensen kunnen empoweren.
Mensen tonen tot wat ze in staat zijn. Geloven. En laten geloven.
Veranderen en zien veranderen.
Voelen. Écht voelen. En tevreden kunnen zijn met wat je voelt.
Dat is leefstijlgeneeskunde. Dat is waar het om draait.
Getriggerd? Nieuwsgierig? Wil je er meer over weten? Just keep on following me! Will be continued…:)
Silke